Gruppentreffen

21 Pinke Löwinnen durften beim Gruppentreffen im Mai dem inspirierenden Vortrag von Frau OÄ Dr. Brigitte Kundu, Leiterin des Brustkrebszentrums im Universitätsklinikum Krems, zum Thema „Mentaltraining für Brustkrebspatientinnen“ lauschen.

Frau OÄ Dr. Kundu nahm uns mit in die Welt der Gedanken und erklärte eindrücklich, wie Mentaltraining unsere Außenwelt formen und beeinflussen kann. Entsprechend gab es auch Impulse zum Mitnehmen und Nachwirkenlassen. Einer der wichtigsten Tipps von Frau OÄ Dr. Kundu für den eigenen Seelenfrieden war „Verzeihen Sie!“ – auch wenn das nicht immer leicht scheint – denn Ärger bindet viel negative Energie. Und diese ist dem Weg zur Gesundheit nicht zuträglich.

Also ein Tipp für die nächste „Ärgersituation“ – sei es, weil der Müll nicht rausgetragen wurde, ein Mensch nicht nett zu dir war, du eine Radarstrafe oder was auch immer erhalten hast – frage dich selbst: „Steht es sich dafür, dass ich mich deswegen jetzt ärgere?“ [also dass ich Zeit und Energie in diese Situation stecke] – und wenn du das ganz klar mit „Nein“ beantworten kannst (was meist der Fall sein wird), dann lass den Ärger gleich wieder los und genieße dein Leben! Denn mit jeder Minute Ärger verlierst du 60 Sekunden Lebensglück.

In diesem Sinne, seid nicht zu streng mit euch selbst und auch nicht mit anderen! Genießt das Leben, denn ihr habt nur das eine!

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